Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 67.79g | Carbs: 239.12g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами, Кофе. Lunch: Курица с Овощами, Рис Вареный, Щи с Курицей. Dinner: Чай, Курица с Овощами, Рис Вареный. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Славянка Золотой Степ (19г), Красный Октябрь Конфеты Маска, Frustyle Красный Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|