Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 85.12g | Carbs: 157.05g.
Breakfast: Песочное Печенье, Магнит Яблоко, Кофе, Сырники с бананом. Lunch: Говядина Постная, Морковь, Овощной суп-пюре, Белый Хлеб. Dinner: Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Reading - 1 hour, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|