Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 95.86g | Carbs: 132.91g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Вино Сухое, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. Dinner: Чай, Киндер Сюрприз, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яблоки Бабушки Смит. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Кефирно-банановая овсяная запеканка. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 1 minute, Resting - 14 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lemur-Lori's Weight History
|