Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 117.16g | Carbs: 137.69g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Яйцо. Lunch: Петрушка, Рис, Куриная Грудка. Dinner: Фрутилад Фруктовый Батончик с Чёрной Смородиной, Огурец (с Кожурой), Окей Яблоко Гренни Смит, Белоречье Творог 5%. Snacks/Other: Конфеты Ассорти с Лесным Орехом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Orion Чокопай, Рафаэлло Конфета, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Оленька888's Weight History
|