Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
786 kcal
|
Fat: 20.50g | Prot: 46.23g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (Растворимое). Dinner: Ашан Горох Варёный, Нут (Вареный), Мистраль Чечевица Отварная, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Кубаночка Икра Кабачковая, Восход Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Протеиновый Батончик Hard Pro 35 SSNS (Моцарелла), Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|