Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 55.28g | Carbs: 191.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Морковь, Лук, Минтай Запечённый. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Фрутоняня Пюре из Яблок . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Зефир, Premier Of Taste Миндаль Жареный, Магнит Апельсин, Ананас, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|