Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 110.38g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сыр Раубичский 35%, Братья Грилль Балерон, Евроопт Хлеб Формовой с Отрубями. Lunch: Евроопт Хлеб Формовой с Отрубями, Братья Грилль Балерон, Приготовленная Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Красное Яблоко, Евроопт Хлеб Формовой с Отрубями, Ганна Сардельки из Мяса Птицы. Snacks/Other: Чай, Славянские Традиции Творог 1%, Братья Грилль Балерон, Евроопт Хлеб Формовой с Отрубями. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
natalaponuzdaeva's Weight History
|