Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 67.46g | Carbs: 95.68g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Окей Сыр Гауда, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Яшкино Молочный Шоколад с Начинкой Карамель , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хортекс Цветная Капуста. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|