Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 139.85g | Carbs: 70.56g.
Breakfast: Caldo de Galinha, Polenghi Polenguinho Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Amafil Massa para Tapioca. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Peito de Frango. Dinner: Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Peito de Frango, La Violetera Castanhas do Pará, Santa Clara Ricota Fresca, Bauducco Torrada Multigrãos (2). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
D.Cioffi's Weight History
|