kat.iko's Journal, 23 Mar 19

kat.iko's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Первый раз за последние пол года вес упал ниже 50 кг.. счастье!

49.7 kg Lost so far: 3.6 kg. Still to go: 4.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2019:

789 kcal

Fat: 27.41g | Prot: 57.28g | Carbs: 79.61g. Breakfast: Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный , Кофе с Молоком, Яичный Белок. Lunch: Карусель Чиз-Кейк Вишневый . Dinner: Апельсин, ОАО Молоко Бифидойогурт Витамель Черника, ОАО Молоко Йогурт Витамель, Творог 5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...

1367 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

kat.iko's Weight History

View Complete History

kat.iko's Journal, 23 Mar 19

Submit a Comment

kat.iko's Weight History