Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 66.82g | Carbs: 213.88g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Чай, Батон с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Куриные Котлеты на Пару, Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: Банан, Зеленый Чай, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Клубника-Малина, Чай, Бутерброд с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@TeRiN@PL's Weight History
|