Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 67.99g | Carbs: 149.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Кофе с Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Био Баланс Кефирный 1%, Мандарины. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Биохутор Петровский Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Капуста Тушеная, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мороженое, Капучино. Snacks/Other: Клечатка, Яблоко, Морковь по-Корейски, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Мандарины, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lidia797's Weight History
|