Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 99.25g | Carbs: 196.35g.
Breakfast: Мёд, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. Dinner: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Арахис, Шоколад, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.roschina1988's Weight History
|