Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
113.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 62.67g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Лаваш Тонкий. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Гречка с Мясом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|