Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 71.41g | Carbs: 160.27g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Тёма Говядина с Брокколи, Морковью и Рисом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Tyrrells Овощные Чипсы, Первый Вкус Молоко 2,5%, SPAR Торт Красный Бархат, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaura76's Weight History
|