Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 104.05g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Красный Сладкий Перец, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Плавленный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: ВкусВилл Хурма, Сливочное Масло, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Миндаль, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Яблоко Зеленое, Пятерочка Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Курица Вареная, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Snacks/Other: Сало, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|