Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 95.36g | Carbs: 87.00g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин с Бананом, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Калинка Колбаса Вареная с Молоком. Lunch: Мексиканская Смесь, Скумбрия Запеченная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Голландский 45%, Укроп, Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш, Сыр Голландский 45%, Укроп, Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina1marina's Weight History
|