Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 81.18g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Обычное Кофе, Мой Кекс из Овсяной Муки, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мои Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Коломенское Лаваш Тандырный, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Мои Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|