Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1966 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 85.20g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сосиски Телячьи, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Магнит Яблоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Heinz Чесночный Соус, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Киви, Яблоко Зеленое, Дубки Шпикачки Премиум, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гороховая Каша. Snacks/Other: Коркунов Конфета, КДВ Нижний Тагил Ярче, Рафаэлло Конфета, Каждый День Соломка Соленая. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Housework - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|