Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 111.53g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищеные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриные Котлеты на Пару, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные. Dinner: Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|