Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3181 kcal
|
Fat: 109.13g | Prot: 74.74g | Carbs: 394.13g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Йогурт Черника и Клубника, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Ого Мюсли Классические Ягодные. Lunch: Окей Кариофаеы, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Эдам, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Somersby Яблочный Сидр, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|