Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 95.65g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Кофе Латте, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Яготинское Закваска 0%, Злагода Сметана 10%, Звенигора Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Злагода Сметана 10%, Красные Яблоки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya_kmita's Weight History
|