Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 58.19g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Панкейки IV, Клубника, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. Lunch: Помидоры, Рис Отварной, Куриная Печень, Грибной Суп с Фунчозой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Клубника, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|