Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 121.60g | Carbs: 84.13g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Лэнд Салат из Курицы с Сельдереем и Орехами. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Ананас, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Грудки. Snacks/Other: Now Omega-3, R.A.W. Life Батончик Пекан, Лэнд Буженина из Мяса Птиц. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaswiss's Weight History
|