Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 98.76g | Carbs: 211.59g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek Kwaszony, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Bułka Razowa. Dinner: Hula Krasula Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Mlekovita Mleko 1,5%, Ser Śmietankowy, Ogórek Kwaszony, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią, Jajko na Twardo, Masło Orzechowe, Jabłko, Banan, Cocoa Czekolada Klasyczna Gorzka. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|