Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
74 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 81.79g | Carbs: 156.57g.
Breakfast: Льняное Масло, Коркунов Конфеты с Орехом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Кукурузные Блины, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Запеканка. Dinner: Сыр Маасдам, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Fito Forma Варенье без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
699 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Weight History
|