|
dari kemarin sering baca status temen2 yg stuck berat badannya dan skrng aku merasakan bagaimana rasanya berat badan stuck 😅 ya allah apa yang harus aku lakukan. padahal udah sesuai prosedur kok aku makan. wkwkkw
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 88.29g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Cilok, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Selada Kol, Wortel Dimasak. Lunch: Sambal Goreng, Selada Kol, Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Snacks/Other: Lumpia Ayam, Pangsit Polos, Jambu Biji. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|