Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 51.55g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Дикси Груша Конференц, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Фазер Хлеб Подовый. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Безе, Пряник. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|