Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
113.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 57.09g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Свекла Вареная, Гречка с Мясом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Маслины, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kravchenkoev87's Weight History
|