Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 78.43g | Carbs: 118.94g.
Breakfast: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Солянка Моя. Dinner: Вино Сухое, Сыр Маасдам, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Магнат Брюнетка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|