Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1964 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 80.97g | Carbs: 291.10g.
Breakfast: Чай, Овсянка с Фруктами. Lunch: Global Village Икра Баклажанная, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Dinner: Global Village Икра Баклажанная, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Маска, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Славянка Золотой Степ (19г), Овсянка с Фруктами, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|