Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 85.94g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Семга Слабосоленая, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Ашан Киви, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Сметана , Базовые блинчики на кефире. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Cleaning - 40 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|