Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 85.93g | Prot: 74.19g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Глобус Рыба Жареная в Кляре, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом, Обычные Блины, Пирог с Капустой, У Палыча Пирог с Рыбой и Рисом. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Standing - 2 hours, Housework - 20 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Sitting - 2 hours and 25 minutes, Resting - 1 hour and 35 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|