Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 60.38g | Carbs: 139.40g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Хлеб Зерновой, Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|