Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
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70.8 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2572 kcal
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Fat: 167.92g | Prot: 145.50g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Frimesa Bacon em Manta, Italac Manteiga Comum com Sal, Ovo, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Prato Fino Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Agrião, Acelga, Alface Americana, Kibe Assado, Aurora Linguiça de Frango. Snacks/Other: Seara Presunto, Ipanema Queijo Prato, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Banana-Maçã. more...
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steady weight
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Crismaia22's Weight History
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