Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 67.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 117.98g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Банан, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ром, Coca-Cola Кола, ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником, Вареное Яйцо, Яблоко Голден. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 9 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|