Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
50.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 77.80g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Fit Parad Горячий Шоколад, Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Fit Parad Горячий Шоколад, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, 4 Сезона Овощное Рагу, Fish House Горбуша Натуральная. Dinner: Грецкие Орехи, Fit Parad Горячий Шоколад, 4 Сезона Овощное Рагу. Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Магнит Грейпфрут. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kati_katiii's Weight History
|