Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
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76.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 124.96g | Prot: 114.30g | Carbs: 47.50g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Aurora Bacon em Fatias, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco (10g), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Leite de Coco Caseiro, Café, Ovo Cozido. Lunch: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Brócolis, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface, Nespresso Café, Cebolas Vermelhas, Beterrabas, Arroz de Couve Flor, Aurora Suco de Uva Integral. Dinner: Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Leite de Coco Caseiro, Café. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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robsonbernardo's Weight History
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