Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3618 kcal
|
Fat: 193.10g | Prot: 205.09g | Carbs: 261.77g.
Breakfast: Feast Elma Dilim Patates, Koska Süzme Çiçek Balı, Torku Tereyağı, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Sigara Böreği, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Kaşar Peyniri, Sigara Böreği. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Toyga Çorba. Dinner: Güneşoğlu Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: İçim Vişne Suyu, Peripella Kakaolu Fındık Krema, Ekmecik Kepekli Ekmek. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avukatama+15's Weight History
|