|
Вчера был день Пп-но вечером сорвалась на на тортик🙈🙈и несмотря на это отвес в 1,4 кг!!! Вчера было 3 л воды
|
54.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 159.34g | Carbs: 55.86g.
Breakfast: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вода. Lunch: Вода, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Минтай. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
|
738 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|