Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
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84.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2803 kcal
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Fat: 75.70g | Prot: 169.60g | Carbs: 341.57g.
Breakfast: Probios Crispy Cioko Muesli, Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Lunch: Garofalo Pasta senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Dinner: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, Fagioli Borlotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Schär Fette Biscottate Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Probios Crispy Cioko Muesli, Prosciutto Cotto, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso 0,2%, OK Bio Gallette di Mais, Molino Spadoni Grissini con Quinoa, OK Bio Gallette di Mais, OK Bio Gallette di Mais, Nutella Nutella. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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