|
Jag har kastats mellan att vilja gå ned 5 kilo eller fortsätta bygga muskler. Jag kommer fortsätta bygga iaf fram till Mitten av Maj. Blir för stressad i hjärnan just nu av att ligga på förlite energi.
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 189.41g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Myprotein Vegan Blend, ICA Basic Frysta Hallon, AXA Havregryn, Alpro Soya Original, Kaffe. Lunch: AXA Fiberhavregryn, Broccoli, Hälsans Kök Filébitar, Olivolja. Dinner: Star Nutrition Whey-80, Äpple, Pauluns Granola, Lindahls Kvarg. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Du vet att du kan gå ner i fett och frf bygga muskler. Det knske inte inte syns på vågen, börja med måttband!
21 Mar 19 by member: wada_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|