Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 109.78g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Гауда, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Фруктоза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Курица Запеченая с Грибами, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Лаваш Армянский, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
|
138 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Apple Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|