Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 102.69g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт, Hochland Твороженный Сыр, А-Ля Штрудель, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Солянка Моя. Snacks/Other: Груша, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|