Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 76.62g | Carbs: 150.72g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Арзамасский Хлеб Торт Сметанник, Мистраль Чечевица Красная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриные котлеты с творогом и овсянкой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Кефир (Обезжиренный), Макароны Отварные. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Варенка Шоколадная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сырники ПП. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|