Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 84.79g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Овяноблин мой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Маслины, Молоко. Lunch: Просто Мёд, Янтарь Сыр Колбасный, Красный Октябрь Какао Порошок, Лимак Хлеб Подовый, Белый Город Молоко 2,5%, Гороховый Суп, Вареное Яйцо. Dinner: Брокколи, Курица в Сметане. Snacks/Other: Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|