Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
97 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 139.48g | Prot: 63.59g | Carbs: 15.23g.
Breakfast: Цветная Капуста, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Избенка Масло Топленое "Гхи", Kuhne Яблочный Уксус, Яйцо Куриное. Lunch: Лакомо Сливки 20%, Якобс Кофе Растворимый, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Избенка Масло Топленое "Гхи", Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Ашан Брюссельская Капуста Замороженная, Лакомо Сливки 33%, Якобс Кофе Растворимый, Куриные Грудки (Запеченые), Избенка Масло Топленое "Гхи", Избенка Масло Топленое "Гхи", Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamiYapi's Weight History
|