Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 36.29g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Акконд Птица Дивная, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Кофе, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Жареный, Салат Овощной. Dinner: Кофе с Молоком, Сочник. Snacks/Other: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
табата - 1 hour, степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|