Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 96.14g | Carbs: 235.61g.
Breakfast: Клементины, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Каждый День Филе Индейки Большое. Snacks/Other: Банан, Банан, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Nordic Отруби Овсяные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|