Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 48.90g | Prot: 74.45g | Carbs: 175.92g.
Breakfast: Мой Кекс из Овсяной Муки, Обычное Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Мой Кекс из Овсяной Муки, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец, Лаваш, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Вастэко Полба Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мои Сырники. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|